孩子不想去上學…

文：戴佑真諮商心理師

近期，因孩子拒學而來求助的家長越來越多，從小學、中學到高中職以上的都有。
拒學的原因，包括學習動機消退、課業考試壓力、人際社交困難、情緒困擾、身心疾病、家庭因素、其他潛在因素…等。
家長們非常焦急，即使住的再遠也願意帶孩子來談，在這裡，除了帶孩子尋求專業協助外，分享幾點給家長參考：
（一）先關心與了解孩子在學校的狀況，有沒有什麼促發壓力的事件，透過聆聽試著了解孩子的困難，切記不要評斷、批評與指責。
（二）別急著馬上回答孩子要不要幫他請假或休學的Yes/No問題，而是跟孩子討論請假/休學是否對現存難題的因應是有幫助的？如果沒有幫助，那麼可以一起找老師、學校輔導老師討論，如何在學校面對這些困難。
（三）若孩子生病請假在家，請務必休息，不可提供電腦手機上網玩遊戲，或做其他無關的休閒活動，並尋求醫師就診。
（四）過程中，家長可與學校老師、輔導老師保持聯繫，根據孩子的困難，適時調整課業學習、作業、協助孩子在學校建立正向人際互動、發掘長處，並有機會展現。
（五）情緒困擾可能包括：憂鬱、焦慮、恐慌…等，此時，除了尋求專業協助外，家長可以學習如何陪伴與支持，幫助孩子表達與紓解情緒，相信孩子會越來越穩定。
（六）對於社交退縮的孩子，孩子仍然會有交朋友的需求，此時，可在社區中尋求正向支持性的同儕團體，家長可以自己先去參加教會活動，或是其他有舉辦兒童青少年活動的場域，觀察裡面的運作與支持性，幫孩子找到合適的友善的群體，再邀請孩子一起加入，慢慢的陪伴孩子度過焦慮害怕的過程，建立成功的正向經驗。
（七）良好親子溝通與家庭關係是很重要的復原基石，如果親子或家庭關係出現困難，可與心理師討論是否可親子或家庭諮商，協助重啟良性溝通。

要幫助孩子擁有面對困境的勇氣，是需要幫助孩子對自己有自信的！家長平時多鼓勵孩子參加各式不同活動，幫助孩子了解自己有哪些強項，增加自己的能力與見聞，在家時，多請孩子協助家務，與孩子共同討論家庭事物，增加家庭參與感與重要性，都可以幫助孩子越來越認識自己，也越能對家庭、群體做出貢獻，並感覺自己有價值。

家長也要同步學習，平常跟孩子相處時，試著與孩子同在（用心與孩子在一起，而不是人在心不在），家長也要減少在孩子面前使用3C，多與孩子有生活上相處聊天、好好坐下來吃飯、一起看影片、一起參與事物、戶外休閒、運動、遊戲…等，享受在彼此之間的每個精心時刻！

推薦閱讀：繭居青春