當我內心足夠強大

當我內心足夠強大,
你指責我, 我感受到你的受傷。
你討好我, 我意識到你需要認可。
你超理智, 我體會到你的脆弱與害怕。
你逃避, 我明白你的無能為力。

當我內心足夠強大,
我不再防衛,所有的能量在我們間自由穿梭,
委屈、悲傷、憤怒、痛苦,
我能在悲傷裏感受到溫暖,
在憤怒裏找到力量,
在痛苦中看見希望。

當我內心足夠強大,
我不再攻擊,
我明白:當我不再傷害自己,
就沒有人能傷害我。

當我的心開始柔軟,便能在愛與慈悲中,
與你溫柔相遇。

原來, 讓內心強大,
我只需要接納我還做不到的,欣賞我已做到的,
告訴自己:每一個當下,
我都已盡力做出最好的決定!

作者Virginia Satir

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