從心理人看MeToo

戴佑真 諮商心理師

有些事，如果只看表面，就忽略了當事人內在深刻經驗的歷程。

有些事，如果只看某一面向，就忽略了整體全觀的理解。

有些事，如果只看到完美假象在崩解，就忽略了人本來都不完美。

在螢光幕面前的，在自媒體上呈現的，就只是那想要被別人看見的，而那些不夠好的，被隱藏的，很人性的脆弱面，一般外人是很難看見的。

我很欣賞這些站出來，把過去壓抑塵封已久，在害怕中帶著勇氣，挺身MeToo的受害人，我知道要把過去的傷口再攤開，需要好大站出來的力量，這是清創復原的歷程，是重拾生命力量很困難卻重要的一步，這一步或許有些人等了太長太多年，也或許還有很多人還沒足夠力量跨出這一步，不管在哪個歷程，都已經很不容易了！我不知道這社會到底是否真的能還你們一個公道，但試著說出來、找到可以理解的人、為自己發聲，就已經在復原的路上、開始為自己失去的部份，一片片重組、強化。

而在當年曾經有意或無意傷害他人的加害者，我相信也一定有當時情境、不同角度的思維或種種促發因素，但不代表這可以無視自己對他人所造成的傷害。開始去面對、坦承與向當事人承認自己做錯、為當時真真實實對她/他造成的傷害，真誠的道歉、承擔需要承擔的代價，為自己負責任。或許，事情已經過了，傷害都已造成，再怎麼做都不可能回到過去，但將心比心的面對受害者，深刻的自我反省與面對，讓過去有機會被好好地處理，日子也才不會永遠卡在過去，絆著無法往前走。

有些逢場作戲的文化，在有伴侶、有婚姻的關係中，即使不再親密、即使不再有激情與悸動，也不能成為出軌、外遇的藉口，既然決定在一起，兩人關係有承諾，就不該在不愛時輕意的破壞，破碎對方給的心與信任！我們對於自己曾經做的行為是有責任的，也需要去面對與負責的。

只不過身而為人，人都會犯錯。在自媒體上的公眾人物，他們不會只有呈現在螢幕前的閃亮光明面，他們也會有人性脆弱、會犯錯、不完美的陰暗面，我們不需要神化這些人，然後在他犯錯時，把他從神壇上拉下來，而忘了這些人都有他人性的、不完美的缺陷。只要他願意為自己的錯誤負責，在錯誤中學習與修正，在螢幕前的我們，是否可以更人性的去看這些缺陷與不完美？多一些理解，不在網上攻擊批判，更有覺察的做出更合適的行為。

只是，如果有一天，我們自己站在比較高的位置，我們擁有更高的權力與能力可以去影響其他人時，我們是否能覺知到這個位置與角色，用更高的覺察去省思自己帶給他人的影響，在這個角色中對自己的行為負有更高的覺知、對自己擁有這角色與位置所發揮的影響力負起更大的責任，不濫用權力，做出適合此角色的份際不欲舉？