戴佑真諮商心理師
❤️接觸我：
我對我自己誠實、坦然以對，
我覺察自己內在真實的感受~包括我的喜悅、擔憂、憤怒、難過、受傷與害怕…
我接觸自己內在的未滿足期待~那些想要卻沒得到的…
我接觸自己深切的渴望~那些渴望被懂、被理解、被支持的，那些我想被認同、肯定、尊重的，以及我渴望的自由…
我愛我自己~所以 我為自己的情緒思想行為負起責任，這都是我內在的一部份，我有責任好好內觀自己與關照自己。
我愛我自己~所以 接納我是一個人，一個有各種感受、有自己愛好與限制、有自己特色也有侷限的人，愛我光明面也接納我陰暗面，愛我自己每個部份，整合並妥善運用屬於我的每個面向。
💕然後，我能表裡一致的分享我自己，在安全的情境下，表露我真實的自己，讓你也能看見真實的我。
🙋接觸你：
當我與你同在時，我試著放下我自己，傾聽你，好奇你話語下真實的意涵，不急著解釋我自己，穿透冰山表層，試著貼近與理解你，穿越你的憤怒、抱怨、急躁…，看見你的脆弱、委屈與害怕，然後，我學習回應你的需要，用你喜歡的方式，輕撫你、陪伴你、鼓舞你。
🧒🧑從我、你到「我們」
當我與你不再是一個人，我們相互連結，成為「我們」共同體，你與我的生活息息相關，彼此相互牽引~
有時我走得快在你前方拉著你，
有時我讓你帶著我一起朝你想去的方向探險，
有時我支持你往你要去的方向前行，在你身後當啦啦隊，幫你加油，
有時換我往我想去的人生方向，換你給我鼓舞，
「我們」一起在人生這條路上，陪伴而不羈絆~
展愛心理諮商所 
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