~每天 我們可以從欣賞感謝開始
欣賞與感謝自己
也欣賞感謝在你身邊的家人~

當我們要真心的欣賞感謝自己，其實不是件容易的事，我們往往花很多力氣，想從他人身上獲得認同，而不是由自己先看見與認可自己，這是個內在與自我連結的功課，需要時時回觀並提醒自己！
當我們能欣賞自己時，從心底欣賞與感謝他人，而不起比較評價之心，就變得簡單自然。

當我們與家人在一起時，能從真誠的欣賞感謝開始，那人與人的防衛也會放下許多，有機會有更深刻的內在連結、理解與分享脆弱，並得以親近！
所以，若能先放下評斷與期待，而是好好看見家人就只是一個「人」，不完美，有他/她的能力與限制，真心的去欣賞他/她，不需要他/她怎麼做才夠好，那刻起，彼此間就是彼此獨立的存在、平等，且有機會從依賴轉化為相互滋養的關係。

祝福大家每天都能有這些美妙的連結！