做自己 – 展愛心理諮商所

文:戴佑真諮商心理師

在我們小時候，很可能因為不聽話而被大人打罵，大人可能會說「你再不乖，我就不要你了!」而當時，我們可能真的相信了，誤以為我們不聽話，父母就不愛我們了！
於是，我們常常在自己想要做的與父母意見不一致時，而變得痛苦。
當我們長大，已經大到可以照顧自己了，很可能仍然為「不聽話就不愛了」而深受其擾，於是，我們可能選擇討好順從；也可能心情煩躁，選擇不想太常回家(不想受控制)；也可能變得容易生氣而指責父母，或不知不覺用相同的方式控制我們的孩子，要他們聽話。

事實上，父母給我們的叮嚀、嘮叨、批判、控制…，我們已經大到可以去了解他們真正內在的意圖是什麼？他們是在表達對我們的關懷？思念？擔憂？
事實上\n，他們也很有可能只會用這樣的方式表達他們的愛，他們從小很可能也只學會了這樣的方式來表達自己的愛，他們並不完美，他們也是人，可能不是我們想要的那種爸爸媽媽，他們只會用他們會的方式來愛我們。

所以，我們是否能收下他們行為與話語背後真實的關愛，並對他們表達感謝，謝謝他們的關心，但是，我們可以選擇我們自己的行為(要不要聽話或做自己)。
我們已經大到可以獨立思考、可以選擇，並為選擇負責！
我們可以選擇聽話，那是我們的選擇，我們也可以表達自己不同的觀點意見，不管如何，我們都要為自己的選擇負責，我們不能再怪罪父母，因為那是我們的選擇！

我們可以收下愛，然後坦然的做自己，為自己的生命負起責任，在彼此內在連結，但不委屈求全、不含怨指責、不逃避躲藏、不說服講大道理。
我們可以表達對彼此的欣賞與感謝，收下這份關懷，但不因此而受困，擁有心智上的自由！

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