童年創傷經驗與成年身心適應

過往的創傷經驗會在大腦留下深刻的影響,一個人的易怒、情緒過激、強烈恐懼、混亂、情感麻木、焦慮退縮…等,都可能與過去創傷經驗有關,創傷經驗舉凡:
1.曾遭受或目睹家庭暴力(身體、精神與性,強烈情緒與感官記憶)
2.曾遭受性侵、目睹家內性侵或被引誘性猥褻、性交(恐懼痛苦憎恨伴隨興奮與罪惡、身體化經驗)
3.父母激烈衝突、疏離冷漠
4.嚴重或長期被忽視、疏忽、被遺棄、背叛
5.不穩定的照顧者、照顧者罹患重病、藥酒癮及犯罪監禁等
6.其他未列之創傷情緒性經驗
這些創傷經驗會在成長過程中,影響個體的身心適應、學習狀況、人際關係、親密關係、家人互動、工作表現等。
過往的創傷情緒性經驗是可以透過新的正向的情緒經驗來予以修正,改變大腦的快速神經反應,並漸進式的讓生活變得較可控制、更平衡。
以下文章供參考~

ACE研究: 受了傷的童年告訴我們什麼?

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