覺醒父母公益講座-拓展親子間的愛與接納

文:戴佑真諮商心理師

在陪伴孩子成長的過程中，孩子的表現常常勾動我們做父母的心情起伏，因為看到孩子進步而喜悅，卻也因為孩子退步而痛苦，孩子表現好而讚賞，未滿足期待而生氣、難過。

當我覺察到自己內在的情緒起伏，我整理了自己對孩子的期待~

我希望他不要那麼固執、不要動來動去、不要忘東忘西、不要沒大沒小、不要怕東怕西、不要情緒化、不要話那麼多、不要總是發號施令、不要老是唱反調、不要太誇張與激動、不要………………….

當我輕而易舉地寫下這麼多期待後，我開始想著各式各樣的方法要改善孩子的種種問題，於是我好努力好認真，但卻常常陷入挫敗，而這些期待落空的經驗，讓我對孩子漸漸失去耐性與信心，情緒也越發快速呈現憤怒與悲傷，一而再的重蹈覆轍，也像似在宣告我是個失敗的媽媽。

每當夜深人靜，我檢討自己與孩子親子互動，我常為了剛剛不該生氣而愧疚，好害怕自己給孩子造成心理的傷害而自責不已。

孩子睡著時，我靜靜的看著他，怎麼看都覺得他好可愛，但醒來時，這感覺很快消失殆盡，我不斷的為修正他的行為而感到疲憊，也苦於反覆的自我責難。

於是，我靜下心來看看這個痛苦，發覺自己在孩子身上所放的期待，是如此地讓孩子與我陷入痛苦的泥藻，我知道我需要做出改變～

如果你也曾經或現在正經歷著這些，歡迎您一起來拓展我們內在的愛與接納，接納孩子的獨特也接納自己的有限，單純的「為孩子的存在而感到振奮與喜悅」!

地點:宜蘭縣五結鄉五結路三段佛教慈濟基金會羅東聯絡處