網誌

愛孩子還是寵孩子​

當我去學校接孩子下課,我看到孩子,我會把雙手打開擁抱他,不管他今天在學校乖不乖;當我工作完,回娘家接孩子時,我依舊張開雙手擁抱他,不論我媽跟我說多少他今天讓她頭疼的事。
當我總是帶著笑臉擁抱我的孩子時,我的媽媽會說,都是你太寵他,他才會不聽話,你應該要對他兇一點,他才會知道分寸。

我知道我的媽媽很疼惜我,想幫我把孩子教養好,但是,我也知道我的孩子在別人眼中的不知分寸(不會看臉色、不合情境的舉動、衝動、想什麼說什麼),其實是他的限制,放下我的媽媽給我的期待,我知道我要幫孩子補足的是理解更多情境的線索、學習適當的應對,但我不因此責罵他,我只是帶著他去理解原來別人的感受、想法與自己的不一樣,並且讓自己放寬心,給孩子時間成長。

給孩子充分的接納,不論他是否做對或做錯,他依然是好孩子,他會需要幫助,而不是責罵,而孩子也會因為我們的接納,願意成為一個更棒的人。不是因為害怕被打,所以才表現好,也不是因為表現好才有獎勵,而是因為他相信自己可以成為更好的人,所以願意試著改變自己,為自己負起責任。

那麼怎樣是寵孩子呢?那便是當孩子需要擔負的責任,我們沒有給他機會學習承擔,他也沒有機會學習對自己的行為結果負責,我們對孩子無微不至的照顧,但孩子沒有機會理解什麼是自己應負的責任,而且把這些服務誤以為是理所當然的,想要的東西就必須得到,不想做的事就有人代勞,孩子會漸漸缺乏責任感,並把錯往別人的身上推,缺乏反省與感恩。

所以,我們無條件地接納孩子,我們承擔外人給的壓力與眼光,把不必要的壓力與不合適的期待放下,但我們也讓孩子為自己的行為後果負起應有的責任,並從旁協助他讓他在為自我負責的過程中,覺得自己越來越有信心,越來越能勝任,越來越喜歡自己!

愛孩子絕對不會寵壞他,但不讓孩子犯錯,從錯誤中學習與成長,家長過度代勞,就會讓孩子在遇到挫折時,難以克服困難與承擔後果。

孩子不說了,沉默是最好的抗議!​

在家庭與教育的現場,常會遇到有壓力就不說話的孩子,平常玩樂時話很多,但遇到壓力、挫折或擔心被責難時,防衛機轉立即防護,怎麼問就是不說!
不說話代表很多意義,經常是不想談、說也沒用、說了反而被罵、不好意思說、不想感受到自己很糟…

而大人面對孩子不說,也有幾種經典的反應,通常是使出威脅、利誘、懲罰、勸說、拐彎抹角的問,當孩子還小,可能還問得到,但是當孩子越來越大,經常這些方法也不管用了。

其實,孩子變得不說話,往往反映著孩子需要更多的接納,充分的給予犯錯的機會,老師與家長在孩子犯錯時,減少責罵,多給予關懷與引導,允許孩子從錯誤中學習與成長,充分的相信孩子,陪伴孩子去面對挫折與困難,對生命抱持希望!

經常習以逃避壓力的孩子,家長或老師若以硬碰硬的方式,想讓孩子面對困難,常常收不到成效,但是,轉換輕鬆愉快或好笑的方式,卻可能比較容易緩解孩子的心防。

父母或兄長的能力表現也可能在孩子的心理產生對比,父母偶爾展現自己的健忘、做得不夠好、或開開自己玩笑,也可以讓孩子激發能力及願意挑戰自己的信心!

生命的連結與意義

孩子:人生命的意義是什麼?

我:你覺得呢?

孩子:我不知道,你幫我上網查。

我:答案無法向外找,你得向內找,答案在你的心。

孩子:我覺得生命是為了找到魔法,但是我不知道找到魔法的意義是什麼?

我:你覺得魔法可以做什麼?

孩子:可以讓自己什麼事情都做得很好,可以控制活多久。

我:你希望生命可以控制!

孩子:對阿!

我:不過生命有好多事,不是我們能控制的,有可能到我們生命最後的那一天,仍然找不到你所謂的魔法。

(我張開雙手,孩子自然靠近坐在我的大腿上)

(我讓孩子觸碰我的心跳)

我:你感覺到生命在跳動嗎?

(然後再請孩子閉上眼,用手觸摸自己的心,感覺心的脈動)

我:這就是生命,我本來一顆心,然後有了你,多了一顆會跳動的有溫度的心。

孩子:恩,那人死掉不就什麼都沒有了?

我:我們確實逃不過死亡,但是你可以從你的身上發掘我曾經存在過,從相片裡、從我送你的禮物裡,從我在你身上存留下的血液,從你的心跳裡,閉上眼依稀聽得到我呼喚你中找到我。死了不代表我沒有存在過!

孩子:恩,我要記著這些感覺….

牽手

<人們因為相同而吸引,卻因為相異而成長>—薩提爾

我們經常因為一些相似的,諸如興趣喜好、共通的生命經驗、雷同的成長故事等,而相互吸引…

但卻因為差異的價值觀點、期待與需求而感到痛苦,不斷的磨合…

如果我們能夠接納彼此的差異,相互理解,彼此都各做些調整,看見彼此內在的那份善意,那我們就有機會因為差異而成長!

​衝動行為控制與行為塑造

當我們想要幫孩子建立好行為,需要考量兩個部分:
一、孩子的能力:評估孩子的發展與能力是否已可達成目標行為?如果孩子的生理發展,與同齡孩子有明顯的落差,就需要請專家進行評估,並給予適當的療育與協助,家長也需要同步提升自己引導孩子的能力,一小步一小步的設定目標,一起進步。

二、孩子的意願:如果孩子的能力已經可達成,那就要考量行為動機與意願,此時親子關係就會非常重要,良好的親子關係,會促進孩子行為改變的意願,強化好行為也會提升繼續表現好的行為。

(這裡所謂好的行為,不是聽我者生,逆我者亡的概念喔!好行為其實是能符合情境、尊重自己與他人的行為。)
強化孩子朝好行為努力的動機,除了要讓孩子知道這麼做的原因,在孩子表現好時同步提供鼓勵也是重要的,鼓勵的方法有很多,例如:

1.陪他共同做一件喜歡的事(一起看一部片、一起玩遊戲、一起出去玩、一起去吃好吃的東西…)

2.年齡小一點的孩子,可以拍手、擊掌、大大的擁抱…

3.有些孩子會需要給予實質上的獎勵,可能是貼紙、代幣,讓這行為初步塑造時,更明確並容易執行,然後漸漸的把實質獎勵替代成精神上的讚賞與鼓勵,以強化內在動機。

4.經常以行動或語言表達對孩子的關愛,增加親子愛的存款。
每個孩子的生心發展速度都不一,先天的氣質與人格特質也都不一樣,因應不同孩子的行為策略就會需要調整,但大原則是不變的~家長需要經常表達對孩子的愛與尊重,溫和堅定的設限,即使一再重蹈覆轍依然相信與接納孩子是願意改變的。
因此,父母可以先羅列出希望孩子建立的幾個好行為,評估能力與意願哪個環節需要加強?試著提升孩子表現好行為的內在動機,學習衝動控制,以塑造良好的行為。

​幸福感受力

當孩子擁有豐富的物質、便利的生活,不需努力即可獲得想要的東西,會讓孩子誤以為這樣優渥的生活是理所當然。
我們需要讓孩子了解擁有這些物質與生活需要有哪些人的辛勞?需要經歷多少努力?對於這樣的生活持有感恩,經常請孩子反思與表達感謝,「體驗」樸實的生活,帶孩子一起拓展生活的視野,了解不同境遇的生活樣貌,都可以開拓孩子內在的幸福感受力。(切記體驗重於說理,感受才會貼近與深刻)

父母不必然完全符合孩子的期待,時時回饋分享父母的需要,讓孩子了解父母的好惡與限制,學習體貼父母,在慈愛的家庭中學習相互尊重。

偶爾我們因為愛孩子,我們會擔憂、心急、難過與氣憤,這些感受也可以向孩子真誠的分享,讓孩子可以感受父母的愛與在乎,並願意尊重自己也愛護父母。

幸福其實無所不在,只要我們開始去了解擁有的這一切是多麼得來不易,只要我們願意打開心房去看去聽去感受身邊的美好,幸福就會蒞臨在我們身邊!

自殺是永遠不可挽回的痛…

近期看到幾則學生自殺的新聞,好多家長可能會擔憂,如果這是發生在我家孩子身上該怎麼辦?我該如何避免這樣的事件發生?我好怕我教養方法過鬆或過緊而傷到孩子。過去也經常遇到家長來問我,孩子居然有憂鬱症,該怎麼辦?孩子已幾度自傷、自殺,可以怎麼幫助他/她?
其實,最好的良藥,就是父母花時間陪伴、用心去傾聽與理解,當孩子願意說,父母才有機會了解,到底孩子心裡在想些什麼?他/她的感受是什麼?他/她遇到了哪些困難?需要父母如何支持與協助?

雖然,往往父母不見得能幫上什麼忙,有時甚至不需要語言,只要安靜的聆聽或只是坐在旁邊陪伴,對一個心情低落的孩子而言就已經是很大的支持力量。
孩子成長的過程中,父母需要去了解孩子不同的潛能、喜好、興趣,先把父母自己對於孩子成就表現的期待放下來,多鼓勵孩子去探索、嘗試與體驗各種活動,讓孩子有機會更了解自己的長處。

父母要欣賞孩子的努力、認真、投入、善良、體貼、克服困難的勇氣、義氣、誠實…,因為這些才是未來孩子遇到困難時可以拿出來運用的法寶。

人生路上難免跌跌撞撞,但是我們要孩子可以跌倒自己站起來,嘗試去解決困難,相信自己是可以克服難題的,讓孩子學習去爭取自己想要的人生。
其實,孩子往往很善良,有時寧可犧牲自己也要成就父母的期待,在這裡希望有機會看到這篇文章的家長:

(1)可以檢視一下自己對孩子的期待

(2)這個期待是從何而來?為何我這麼看重這個期待?

(3)哪些是屬於我自己想要的期待,把它收回來,由自己去實踐。

(4)釐清什麼才是孩子真正的期待?

(5)不論孩子的夢想有多麼不切實際,都要欣賞與鼓勵孩子去嘗試,並告訴她,就算失敗也沒有關係,失敗為成功之母。

(6)父母不要太完美,遙不可及,適當的表現困窘,或是道歉承認自己的錯誤,都可以提升孩子的彈性。
當孩子還在我們身邊時,記得經常創造美好愉快的親子時光,這些都是孩子長大後的精神資糧!

[喚醒感官,去欣賞美,讓能量流動~]

[喚醒感官,去欣賞美,讓能量流動~]

停下來,看看身旁的一草一木,
靜靜的看著天空撒落的陽光、
搖曳的樹葉像似在呼喚與安撫著~
感受微風輕拂的氣流,
聆聽周遭的細微聲音,
打開我們的各種感官自由地聽、自由地看、自由的捕捉與感受,
感覺存在,享受並欣賞活在這世界的種種美好~

欣賞美是與生俱來的能力,但因為各種原因阻塞了我們的感官,
試著去打開身體感官的疆界,疏通阻塞不流動的能量,
喚醒這些感受,與自己貼近,
穩穩地交付給大地,相信大地之母會涵容著我的所有美好與傷悲!

1504045151720

覺醒父母家長成長團體(0-6歲)

覺醒父母家長成長團體又來囉~

這次因應0-6歲孩子的家長,結合了阿德勒教養觀、蒙特梭利教育觀以及正念覺察,協助家長拓展自己內在的愛與接納,同時學習如何針對不同特質的孩子給予不同的教養策略,學習如何溫和堅定及運用自然合理的後果,提升孩子的獨立自主並穩固親子關係。

0-6歲是孩子成長的關鍵期,有太多的父母因為錯過這階段,發現孩子進到小學五六年級甚至國中以後要來調整孩子的行為與增進親子關係,已經變得好難好難~

當父母是需要學習的,不需要孤軍奮戰,來這裡我們可以彼此支持打氣,相互理解並一起向前行。

相關資訊及報名請連結網址

https://goo.gl/aTcX2J

WordPress.com 網站.

向上 ↑